juillet 25, 2024

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Le meilleur carburant pour les joueurs de hockey

Notre SPORTS SERIES est synonyme d’un système scientifique et intégré, chaque produit représentant 1 SPORTS UNIT. Planifiez, pratiquez et optimisez votre stratégie nutritionnelle pendant l’entraînement et les compétitions comme jamais auparavant. Vous reconnaissez facilement notre SPORTS SERIES par la couleur bleue caractéristique.

Qu'est-ce qu'une SPORTS UNIT ?

Une SPORTS UNIT est une unité de mesure qui contient exactement 30 g d’hydrates de carbone dans un rapport 2:1. Cette combinaison optimale permet de consommer 3 SPORTS UNITS par heure, ce qui constitue un apport énergétique efficace au goût délicieux.

Nous respectons le ratio glucidique 2:1 parce qu’il est toujours considéré comme le ratio optimal pour la plupart des athlètes et parce qu’il offre le meilleur équilibre entre un apport en carburant efficace et un goût agréable.

Combien de SPORTS UNITS pour le hockey ?

Au cours d’une séance d’entraînement de 60 à 75 minutes, il n’est en principe pas nécessaire de prendre des hydrates de carbone. Vous pouvez envisager de prendre 1 SPORT UNIT juste avant le début de l’entraînement si celui-ci s’annonce intense et que vous souhaitez vous assurer un peu plus de sécurité. Lors d’un entraînement intensif ou d’une compétition, ce qui correspond souvent à un temps de jeu de 90 minutes, vous pouvez aller jusqu’à 2 SPORTS UNITS. Veillez à répartir votre consommation sur l’effort et à prendre 1 SPORT UNIT supplémentaire avant le départ. Le choix du produit (boissons sportives / gels / barres) dépend de vos préférences personnelles et de vos besoins en sodium (+électrolytes).

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